Le massage et votre santé

« La peau est le plus grand organe du corps : environ six cent quarante mille récepteurs tactiles connectés à la moelle épinière et au cerveau par plus d’un demi-million de nerfs. Immense capteur sensoriel tourné vers l’extérieur. La peau n’est pas plus séparée du cerveau que la surface d’un lac n’est séparée de sa profondeur. Toucher la surface, c’est ébranler la profondeur »

La solution intérieure, Thierry Jansen 

 

Le massage existe depuis des milliers d’années et a une place très importante dans de nombreuses cultures. En Chine ou en Inde par exemple, le massage fait partie intégrante de leur hygiène de vie.

Dans notre civilisation où le toucher a longtemps été délaissé, l’art du massage retrouve de nos jours naturellement sa place.

Il est aujourd'hui impossible de nier les bienfaits du massage et celui-ci peut être un allié puissant pour votre santé.

Plus qu’un moment de détente, le massage à de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Ainsi, il contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de la santé des personnes.

La liste des bénéfices du massage est longue, en voici quelques uns :

Sur la structure et la posture du corps:

*        soulage le mal de dos

*        rend les muscles plus souples et plus élastiques

*        contribue à une bonne récupération musculaire

*        aide au relâchement des tensions

*        améliore la mobilité articulaire

*        favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme:

*        soulage les douleurs

*        améliore le sommeil

*        augmente la capacité respiratoire

*        améliore la digestion et réduit la constipation

*        améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

*        améliore la souplesse et la beauté de la peau         

 

Sur les plans psychologique et émotionnel:

*        réduit l’état d’anxiété et de dépression

*        lutte contre le stress et ses méfaits

*        augmente la conscience de son corps

*        accroit l’estime et la confiance en soi

*        favorise une plus grande circulation de l’énergie

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